Geburtsvorbereitung für Frauen mit und ohne Partner
Zeit für sich nehmen, ob für das erste oder zweite oder… Kind: Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannungsübungen, Gymnastik und Gespräche. Nur welcher Kurs ist der richtige. Ich bin gut vernetzt und kann Ihnen im Rahmen des Erstgesprächs einen Überblick über die verschieden Kurse in der Umgebung anbieten.
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Yoga in der Schwangerschaft
Yoga ist ein gute Begleitung Ihren Körper in der Schwangerschaft zu stärken. Die Kombination aus Atmung und sanften Bewegungen gibt Kraft für die bevorstehende Geburt.
Schwimmen für Schwangere
Vielleicht doch lieber Schwimmen….? Die Bewegungen stärken die Kondition, vom Wasser getragen werden gibt ein Gefühl der Leichtigkeit und entspannt die Muskulatur.